Kategorie-Archiv: Gesundheit

Kuren und Baden – einst und jetzt

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Gebadet hat der Mensch wohl schon in grauer Vorzeit. Er genoss das Eintauchen ins Nass, wo es sich anbot: in Quellen, Flüssen, Seen und in warmen Meeren. Doch nicht nur wir Menschen baden gerne. Auch viele Landtiere tummeln sich gerne im Wasser – sei es zum Reinigen, zum Erfrischen oder um Wunden zu kühlen. In Japan baden frei lebende Bergaffen in den kalten Wintermonaten regelmäßig in den heißen Quellen des Jigokudani (Höllental) in der Provinz Nagano.  Weiterlesen

Bewegung ist Medizin

Gesundheit-1 Foto: nyul – fotolia

Unsere heutige Lebenserwartung ist fast doppelt so hoch wie noch vor 100 Jahren. Doch viele Menschen verbringen das letzte Viertel ihres Lebens in Krankheit. Sie sind geplagt von Schmerzen und massiven körperlichen und oft auch geistigen Einschränkungen. Das ist nicht zuletzt die Folge unserer modernen Lebensweise: Über- und Fehlernährung und ein erschreckender Bewegungsmangel. Doch das muss nicht so bleiben. Selbst im hohen Alter können regelmäßige Aktivität Bewegung und maßvolle körperliche Anstrengung die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden signifikant verbessern.

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